การทำงานกะกลางคืนอาจสร้างความเสียหายกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
สำหรับการศึกษาวิจัยพบว่ามีผู้ป่วยมากกว่า 270,000 คนในสหราชอาณาจักรและพบว่าคนที่ทำงานกะไม่ปกติหรือเป็นกะที่มีการกะกลางคืนรวม 44 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากกว่าคนที่ทำงานเพียงไม่กี่วัน
“ งานกะโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกะกลางคืนรบกวนจังหวะของสังคมและชีวภาพเช่นเดียวกับการนอนหลับและได้รับการแนะนำเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของการเผาผลาญรวมถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2” Celine Vetter ผู้ร่วมวิจัยคนแรกกล่าว เธอกำกับห้องปฏิบัติการระบาดวิทยา Circadian และ Sleep University ของมหาวิทยาลัยโคโลราโด
ยิ่งคนทำงานกะกลางคืนผิดปกติยิ่งมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้น ตัวอย่างเช่นการทำงานกลางคืนน้อยกว่าสามครั้งต่อเดือนเพิ่มความเสี่ยง 24 เปอร์เซ็นต์ แต่การทำงานมากกว่า 8 ครั้งต่อเดือนเพิ่มความเสี่ยง 36 เปอร์เซ็นต์
“ การศึกษาของเราเป็นหนึ่งในคนแรกที่แสดงความสัมพันธ์ของการตอบสนองต่อปริมาณยาที่ผู้คนทำงานกลางคืนบ่อยขึ้นโอกาสที่จะเป็นโรคนี้ได้มากขึ้น” Vetter กล่าวเพิ่มเติมในข่าวมหาวิทยาลัย
อย่างไรก็ตามการทำงานกะกลางคืนแบบถาวรนั้นไม่ได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน ผู้เขียนศึกษาแนะนำว่าคนเหล่านี้อาจปรับตัวเข้ากับตารางการเลื่อนกลางคืนที่สอดคล้องกันหรือบางทีพวกเขาอาจเป็น “นกฮูกกลางคืน” ที่มีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน
แรงงานชาวอเมริกันประมาณ 15 ล้านคนมีกะกลางคืนถาวรการหมุนกะหรือกะด้วยตารางเวลาที่ผิดปกติ
หากบุคคลไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำงานในเวลากลางคืนได้พวกเขาอาจลดความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยการทานอาหารเพื่อสุขภาพดูน้ำหนักตัวและออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ Vetter แนะนำ
ผลการวิจัยไม่สามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์ที่เป็นสาเหตุและผลกระทบระหว่างการทำงานกะหมุนและโรคเบาหวานประเภท 2 แต่จากการศึกษาล่าสุดอื่น ๆ ก็พบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างตารางการทำงานกับโรคหัวใจเบาหวานและมะเร็ง
รายงานใหม่นี้เผยแพร่ทางออนไลน์วันที่ 12 กุมภาพันธ์ในวารสาร การดูแลโรคเบาหวาน
คมอรรคเดช ร่วมรักษ์ เป็นผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การกีฬาอายุ 38 ปีที่มีความหลงใหลในกีฬาและมีสุขภาพที่ดี ในช่วงที่เขาเลิกงาน คมอรรคเดช สนุกกับการเล่นฟุตบอลและเบสบอลกับเพื่อนร่วมงานและลูกชายที่เป็นผู้ใหญ่
|CONTACT|