คนที่ใช้เวลานั่งนาน ๆ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคไต

คมอรรคเดช ร่วมรักษ์,

นักวิจัยจัดหมวดหมู่มากกว่า 5,600 คนอายุ 40 ถึง 75 ตามระยะเวลาที่พวกเขาใช้นั่งในแต่ละวันและออกกำลังกายในระดับปานกลาง

ผู้หญิงที่นั่งน้อยกว่าสามชั่วโมงต่อวันมีโอกาสน้อยกว่า 30% ที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังมากกว่าผู้หญิงที่นั่งมากกว่าแปดชั่วโมงต่อวัน ผู้ชายที่นั่งน้อยกว่าสามชั่วโมงต่อวันมีโอกาสเกิดโรคไตเรื้อรังประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์น้อยกว่าคนที่นั่งมากกว่าแปดชั่วโมงต่อวัน

การศึกษายังพบว่าผู้ชายที่นั่งเยอะ ๆ แต่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำเช่นเดิน 30 นาทีต่อวันนั้นมีโอกาสน้อยกว่า 30% ที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังมากกว่าคนที่นั่งเยอะและไม่เคลื่อนไหว การออกกำลังกายไม่ได้ลดความเสี่ยงของอาการในผู้หญิงที่นั่งเป็นจำนวนมาก

การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วารสารโรคไตอเมริกัน ฉบับเดือนตุลาคม

“ ขณะนี้ยังไม่ทราบว่าเวลาอยู่ประจำหรือการออกกำลังกายส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของไต แต่การนั่งน้อยลงและการออกกำลังกายมากขึ้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นผ่านการปรับปรุงความดันโลหิต, คอเลสเตอรอล, เมแทบอลิซึมกลูโคส เยตส์จากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ในอังกฤษกล่าวในการแถลงข่าวข่าว

“ ในขณะที่การศึกษานี้ยืนยันว่าร่างกายที่เพิ่มขึ้นของวรรณกรรมที่สนับสนุนการเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยการดำเนินชีวิตและการพัฒนาของโรคไตเรื้อรังก็ยังเพิ่มหลักฐานว่าการนั่งน้อยลงอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ” เขากล่าวเสริม

การค้นพบยังชี้ให้เห็นว่า “ในแง่ของการทำงานของไตกิจกรรมทางกายภาพระดับปานกลางถึงรุนแรงเช่นการเดินเร็ววิ่งจ๊อกกิ้งหรือวิ่งบนลู่วิ่งอาจมีความสำคัญสำหรับผู้ชายในขณะที่ลดระยะเวลาการนั่งเป็นเวลานานอาจจะเป็น สำคัญกว่าสำหรับผู้หญิง “เยทส์กล่าว

แม้ว่าการศึกษาจะพบความสัมพันธ์ระหว่างการนั่งเป็นเวลานานและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคไต แต่ก็ไม่ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างสาเหตุและผลกระทบ

ข่าว

ใส่ความเห็น